Geluk gewenst

Vannacht luiden we weer met zijn allen het nieuwe jaar in. Massaal geven we elkaar drie zoenen en wensen we elkaar veel geluk toe. Zelfs verre kennissen die we al lange tijd niet meer hebben gesproken, wensen we ineens een gelukkig Nieuwjaar toe. Een mooi idee, maar wat ik wel jammer vind is dat we dit niet vaker doen. Één keer in het jaar wordt ons door veel mensen geluk toegewenst en daar moeten we het dan maar mee doen voor de rest van het jaar. Gunnen we elkaar dan niet elke dag geluk? 

Happy op 25

Elk jaar tussen Kerst en Oudejaarsnacht kan mijn geluk niet op, want dan is de top 2000 op radio 2. Goede muziek, mooie verhalen en niet elk uur het zelfde liedje (ook een groot pluspunt)! Ik probeer dan ook zoveel mogelijk naar de radio te luisteren.

Wat ik dit jaar erg opmerkelijk vond in de top 2000 lijst, is het nummer Happy van Pharrell Williams.  Dit nummer uit 2013 staat op de 25^e plaats, erg hoog voor zo’n nieuw nummer. Happy steeg 562 plaatsen ten opzichte van de top 2000 van vorig jaar. Happy staat niet alleen hoog genoteerd in de top 2000. Het liedje is ook nog de grootste top 40 hit aller tijden!

Uit deze hoge notering van het nummer blijkt wel dat ik niet de enige ben die happy wordt van happy. De tekst spreekt blijkbaar veel Nederlanders aan. De melodie sluit ook perfect aan op de tekst, want van de melodie alleen al word je gewoon vrolijk! 

Wat ook nog wel een leuk feitje is, is dat dit nummer met name bij de vrouwelijke stemmers in de smaak viel. Als het aan de vrouwen lag, had dit nummer zelfs op de 8^ste plaats van de top 2000 gestaan!

Dus luister vanavond allemaal tussen 21:00 en 22:00 naar de top 2000!

30 days of happiness

Afgelopen maand heb ik elke dag een foto gemaakt van de dingen waar ik blij van werd.

dag 1: gezellig sinterklaas vieren met de familie (helaas vierden we het niet op 5 december).

dag 2: ik kreeg mijn laatste punt terug en ik had een voldoende, dat betekende een weekje vrij!

dag 3: ik koos een maaltijd in de supermarkt. Bij het afrekenen werkte de scancode niet. De cassière vroeg toen wat ik er voor overhad, ik dacht dat ze een grapje maakte en zei: '1 euro!'. Ik kreeg de maaltijd toen ook daadwerkelijk voor 1 euro, wat een geluk!

dag 4: gezellig uiteten met mijn huisgenootjes. 

dag 5: een huisgenootje werd 20 en dat vier je natuurlijk met kinderchampagne. 

dag 6: ik boekte een vlucht naar Rome met mijn vriend (sorry deze foto heb ik uiteraard niet zelf gemaakt).

dag 7: cozy socks & een kachel. Need I say more?

dag 8: surprise avondje met mijn vriendinnen

dag 9: een nieuwe accessoire voor mijn kamer: een krukje met kaarsjes, altijd leuk.

dag 10: ik had een feestje van de opleiding, het was een geslaagde avond.

dag 11: dit was een kort geluksmomentje. We hadden  namelijk een mooi bedrag gewonnen bij het casino. Helaas was hier twintig minuten later niks meer van over. 

dag 12: ik maakte samen met mijn huisgenoten een ovenschotel die voornamelijk bestond uit chips. Heel ongezond, maar zo lekker!

dag 13: deze dag had ik een huisfeestje in het studentenhuis van een vriendin met als thema 'Sweaty Disco'. 

dag 14: ik maakte pumpkin spice latte, hij smaakte perfect. 

dag 15:  een dagje naar Zandvoort aan zee met mijn huisgenoten.

dag 16: eindelijk hebben we in ons studentenhuis ook een kerstboom, helemaal roze versierd zoals je kunt zien. 

dag 17: sushi is always a good idea!

dag 18: ook mijn kamer maakte ik ready for Christmas. 

dag 19: lekker lunchen met een vriendinnetje.

dag 20: we werden verrast met een lief kerstkaartje van mijn zusje.

dag 21: lekker een drankje doen en bijkletsen met vriendinnen.

dag 22: voor school ging ik samen met een vriendin naar een carnavalsfeest, wat hebben we toch zware opdrachten op school. (Sorry Manon, je paste niet meer op de foto)

dag 23: dagje shoppen met pap, mam en mijn broer in Nijmegen.

dag 24: lekker naar de film met pap, mam en mijn broer.

dag 25: Tom, mijn vriend, kwam na 5 maanden terug uit Amerika, jeeeej!

dag 26: proosten met mijn familie op 1e kerstdag. 

dag 27: spelletjes spelen tijdens 2e kerstdag met de schoonfamilie. 

dag 28: gourmetten met collega's. 

dag 29: met de familie naar opa wandelen in de sneeuw, maar wel met een zonnetje!

dag 30: gezellig met de familie een dagje Amsterdam. 

Als ik dit zo terug zie, is er eigenlijk elke dag wel iets waar ik blij van word. Dit had ik van te voren eigenlijk niet verwacht. Probeer het zelf ook eens! 

Monday quote

Birthdayparty

De afgelopen dagen heb ik geen post meer geplaatst op mijn blog. Sorry daarvoor, maar ik had het te druk met leuke dingen. Ik wilde van de feestdagen genieten. Aan school denken daar werd ik dus even niet gelukkig van. Ik heb dus gewoon even een aantal dagen lekker niets gedaan, behalve eten en feesten.      

              
Terwijl ik zat te genieten van het eindeloos vele eten bedacht ik me dat het eigenlijk best vet is waar we mee bezig zijn. Gewoon flink kanen, zuipen en feesten met de reden dat er zo’n tweeduizend jaar geleden een baby werd geboren die de naam Jezus kreeg. Speciaal voor deze man, die al een heel aantal jaartjes overleden is, tuigt het gros nog elk jaar een hele dennenboom op met lichtjes en ballen. Echt serieus, hoe tof als er mensen zoveel jaar nadat je gestorven bent nog steeds feest op de dag van je verjaardag vieren. Hier in Nederland zijn we echte partyanimals, we plakken er gewoon nog een dagje achteraan.

Ik vond dat Jezus weer een geslaagde birthdayparty heeft gegeven vanuit boven, amen!

All I want for Christmas is you

De knoop was doorgehakt. Tom, de jongen die zich al bijna 4 jaar mijn vriendje mag noemen, zou vijf maanden in Amerika stage gaan lopen. Hij vijf maanden feesten en toffe ervaringen op doen, en ik … vijf maanden met een doos tissues in mijn nest liggen. Onzin natuurlijk! Maar het zou wel even wennen zijn.

Vandaag was dan de dag dat hij terug kwam. 24 december, de dag van kerstavond, romantischer kan haast niet. Een soort All you need is love scène is wat zich vanochtend op het vliegveld afspeelde.

Ondanks de obstakels zoals internet verbinding die regelmatig wegviel, mobieltjes die vastliepen, het iets te grote tijdsverschil en Skypesessies die voornamelijk bestonden uit: “Hallo?... ben je er?... Tom?... Hallooooo?... hoor je mij nog?...” hebben we het overleefd. Deze kerst zullen we weer lekker samen vieren.

Fijne kerst iedereen! 

Monday quote

Eet jezelf gelukkig

Er zijn voedingsmiddelen waar je gelukkig van schijnt te worden. Ik ben niet zo van het volgen van dieëten, maar speciaal voor mijn blog heb ik mij toch opgeofferd om een 'geluksdieet' te gaan volgen. Vijf dagen lang heb ik elke dag een product van het 'geluksdieet' genomen.

Vis

Uit onderzoek blijkt dat je door twee keer per week vis te eten de kans op depressies met een kwart vermindert. Daarbij zorgt vis voor een gelukszalig gevoel. Dit geldt overigens wel alleen bij vrouwen, sorry mannen.

Maandag koos ik ervoor om zwarte vis van Haribo te eten. Het is een zoute vis met een zoet vleugje. Deze vis kun je gewoon bij de supermarkt halen bij jou om de hoek!

Tomaten

Wil je het nog wat beter aanpakken, kies dan voor tomaat. Door het eten van tomaten verminder je de kans op depressie, niet met een kwart, maar met de helft! Tomaten bevatten ook het antioxidant lypcopeen, die je hersenen beschermt.

Dinsdag was tomaat-dag. Ik heb besloten om mijn portie tomaat te eten door het op mijn pizza te gooien.

Pure chocolade

Yes, ik was heel blij om chocolade te vinden tussen de voedingsmiddelen van het ‘geluksdieet'. Pure chocolade verbetert de bloedsomloop naar je hersenen en versterkt de concentratie. Hierdoor voel je je meer energiek en levendig!

Woensdag stond dus in het thema van chocolade. Ik begon ’s ochtends met een boterham met pure chocolade hagelslag. Die middag nam ik een flinke reep chocolade met een kopje chocolade thee (ja dat bestaat echt!). En ik sloot de dag af met een heerlijke chocoladefondue en een kop warme chocolademelk. Later las ik pas dat je maar een paar gram chocolade nodig hebt voor het gewenste effect… oeps….

Banaan

Bananen bevatten veel waardevolle stoffen zoals ijzer, vitamine B en foliumzuur. De combi van koolhydraten en L-tryptofaan zou er bovendien voor zorgen dat het ‘gelukshormoon’ serotonine wordt aangemaakt. Los daarvan komt er door het hoge suikergehalte meteen energie in je bloed terecht.

Voor een groots effect koos ik dinsdag voor bananen die extra veel suiker bevatten. Deze bananen zitten in een zak. Ik heb maar meteen de hele zak opgegeten, het kan niet anders dan dat ik een gelukkig mens ben!

Kaneel

Door kaneel schijnt je energie stabieler te blijven. Dat komt doordat kaneel een goede invloed op de bloedsuikerspiegel heeft. 

Vrijdag nam ik een lekkere kaneelstok om mijn 'geluksdieet' af te sluiten. 

Oke sorry jongens, te flauw dit. Wat ik hier eigenlijk mee wil zeggen is dat je gewoon lekker moet eten waar JIJ zin in hebt! -Tenzij je een speciaal dieet hebt vanwege je gezondheid natuurlijk- Ik denk namelijk dat niemand gelukkig wordt van een streng dieet. Wil je geen patapoef (=dik persoon in het Vlaams) worden, snoep dan gewoon met mate! 

six word story

Give a little happiness

Als er een merk is dat inspeelt op happiness, dan is het Coca Cola wel. Ook dit jaar heeft Coca Cola weer een prachtige kerstcampagne met als thema ‘Give a little happiness’.  Coca Cola roept mensen op om daden te verrichten die andere een glimlach bezorgt. Een belangrijk onderwerp, want door anderen geluk te bezorgen word je zelf ook gelukkig. Coca Cola heeft een crossmediale campagne opgezet waarin het geven van geluk centraal staat. Zo kun je onder andere via internet een wens voor een ander schrijven, een geluksflesje bestellen of een videoboodschap voor een ander inspreken in de Coca Cola truck.

Coca Cola pakt het slim aan, want door geluk over te brengen op consumenten, heeft Coca Cola zelf ook geluk. Door onder andere de happiness-campagnes en positionering is Coca Cola een van de grootste merken ter wereld!

It's the most wonderful time of the year

Kerst is meer dan alleen kerstavond, 1^e kerstdag en 2^e kerstdag. Ik vind dat de dagen voor kerst ook meetellen. De dagen voor kerst vind ik dan ook bijna net zo leuk als kerst zelf. Ik word altijd zo vrolijk van deze tijd van het jaar, er hangt een gezellige sfeer en alles mag en kan!  

Een lijstje van 7 dingen waarom de dagen voor kerst zo leuk zijn.

1.       Eindeloos kerst guilty pleasures luisteren.

Of nou eigenlijk.. je moet haast wel. Overal hoor je kerstmuziek, maar stiekem zijn die liedjes toch best wel leuk en het zorgt vooral voor een gezellige sfeer.

2. Onbeschaamd warme chocolademelk met een flinke dot slagroom drinken.
Met de nadruk op slagroom, want dat is natuurlijk het lekkerst.

3. Voor de 9284^ste keer je favoriete kerstfilm kijken.
Ook al heb je Home Alone al zo vaak gezien dat je hem kunt dromen, hij blijft leuk! Het hoort er natuurlijk ook een beetje bij, zonder een leuke kerstfilm is kerst niet compleet.

4.       Het huis over de top versieren. 
Met kerst mag het, helemaal over de top gaan met je interieur. Dit jaar hebben wij in ons studentenhuis een roze-versierde boom. Lekker fout, maar stiekem wel heel leuk! 

5. Kerstkaartjes ontvangen.

Het vinden van een persoonlijk kaartje in de brievenbus is leuk. Helaas krijgen we tegenwoordig bijna nooit meer een kaartje per post. Behalve met kerst. Extra leuk dus!

6.Het shoppen van een nieuwe kerstoutfit. 

Kerst is een goed excuus om weer een nieuwe outfit te shoppen. Dezelfde outfit als vorig jaar met kerst, nee dat kan echt niet! Toch dames?!

7. Lekker warm binnen zitten terwijl het buiten koud en donker is. Het liefst met een dekentje, dikke sokken en een kachel. Het is natuurlijk nog beter als je het combineert met nummer 2 en 3.

Fijne pre-kerst! 

Monday quote

Vrij jezelf blij

Het excuus ‘Sorry schat, ik heb echt hoofdpijn’ zit er niet meer in, want van seks schijn je gelukkig te worden.

Uit onderzoek van universiteit van Colorado Boulder blijkt dat mensen die veel seks hebben, gelukkiger zijn dan mensen die het afgelopen jaar geen seks hebben gehad. Ook blijkt dat je lichaam tijdens een goed potje seks het gelukshormoon endorfine aanmaakt. Dit stofje zorgt voor een gelukzalig gevoel. Vrouwen hebben nog een extra. Het lichaam van een vrouw maakt namelijk tijdens seks ook nog eens extra oestrogeen aan, wat je huid en haar laat stralen.

Dus mensen, weet wat je te doen staat! Wel is daarbij nog één ding essentieel: degene met wie je de endorfine aanmaakt. Wakker worden naast een wildvreemd persoon die ook nog eens niet moedersmooiste is, daar is nog nooit iemand gelukkig van geworden. 

Lot uit de loterij

Het casino, een plek waar geluk en pech ontzettend dicht bij elkaar liggen. Gisteren waagde ik met drie vriendinnen een kansje in dit pretparadijs voor vrijgezelle mannen. Ik kan jullie vertellen, het was een rollercoaster van emoties. We speelden roulette. Altijd op zwart, dat was onze afspraak. Al snel liep onze winst op tot boven de honderd. We waren dolblij en droomden al weg over verre reizen die we samen zouden gaan maken van ons gewonnen geld. Wat was het casino een fantastische plek!

Maar toen.. ons geluk sloeg om in verschrikkelijke pech. Het balletje wilde op de een of andere manier niet meer in het zwarte vakje terecht komen. Toch bleven we eigenwijs doorspelen op zwart, dat was immers de afspraak. Het bedrag daalde en daalde. We besloten nog wat meer geld in te zetten. Ook dit mocht niet baten. Uiteindelijk hebben we in een korte tijd €165,- weggegooid. Voor arme studenten, zoals wij, is dit bedrag redelijk hoog. Als ik dit terug lees, klinkt het nog dommer dan dat het op het moment zelf leek.   

Maar we hadden nog hoop, die avond was er namelijk ook nog een loterij. Prijs na prijs werden voor onze ogen weggegeven aan andere bezoekers. Het laatste nummertje werd omgeroepen. ‘Nummer 38.497..’, yes die samenstelling van cijfers matchte met de nummers op ons lootje! Uitgerekend de hoofdprijs, die wonnen we. Het leek voorbestemd, alsof het casino wist dat we zoveel pech hadden gehad en ons toch met een goed gevoel naar huis wilde laten gaan. We wonnen  een wellness behandeling, waarschijnlijk om bij te komen van deze heftige avond. En gokken.. nooit meer! 

Door het oog van de naald

Je rijdt in je auto, in een flits zie je een vogeltje op de weg zitten. Je trekt aan het stuur in de hoop dat je de vogel hebt kunnen ontwijken. Geen idee of je het vogeltje hebt geraakt. Je kijkt in je achteruitkijkspiegel en je ziet de vogel vrolijk wegvliegen. De mensen in dit filmpje zijn ook echte geluksvogels: 

Op het nippertje

Rennend in de stromende regen door de straten van Eindhoven. Ik heb maar één doel voor ogen: de bus halen. Ik sprint de hoek om. ‘Shit’ denk ik, ik zie de bus al aankomen. Ik ben helemaal uitgeput, toch probeer ik met mijn laatste beetje energie te versnellen. Ondertussen arriveert de bus al bij de halte. ‘Yes, hij stopt! Nu hopen dat er veel mensen uitstappen’, denk ik. Helaas stapt er maar één persoon uit. De deuren van de bus gaan weer dicht. Precies op het moment dat de chauffeur met zijn voet het gaspedaal in wil drukken krijgt hij mij in de gaten. Ik heb geluk dat dit een vriendelijke chauffeur is, hij maakt de deuren weer open. Oeff ik heb de bus gehaald.

Hijgend houd ik mijn ov-chipkaart voor het incheckkastje. Ik voel me op dit moment een bijzonder gelukkig mens. ‘Eigenlijk is dit best wel krom,’ denk ik terwijl ik een plekje in de bus uitzoek. Elke dag haal ik de bus met gemak. Pas als ik hem maar net haal voel ik me goed. De bus op het nippertje halen is eigenlijk veel leuker. Voortaan loop ik later aan. 

Monday quote

Kort maar krachtig

Je hebt uren zitten ploeteren op iets en eindelijk is het moment daar: het is gelukt! Iedereen kent die momentjes wel. Bijvoorbeeld als je jezelf uren hebt staan uitsloven in de keuken op een gerecht,  je proeft het en het smaakt verrukkelijk. Een tentamen waar je nachten voor hebt zitten blokken, het cijfer wordt bekend gemaakt en je hebt het gehaald. Of je mikt je dartpijltje na 9374839 pogingen eindelijk in de roos.

Deze momentjes beleef ik ook bij zo ongeveer alle computer-gerelateerde activiteiten. Ik ben totaal niet handig met die apparaten. Deze blog wekte dan ook regelmatig een hoop frustraties op. Toen ik zag dat ik met codes moest gaan werken kreeg ik het Spaans benauwd. Voorbeeldige leerling als ik ben, waagde ik toch maar een poging. Ik probeerde, het mislukte, ik probeerde nog een keer, het mislukte weer, dit proces zo nog een paar keer en dan in het kwadraat. Maar, eenmaal aan zoiets begonnen, moet en zal het ook lukken. Een hoop gevloek,  gescheld, maar vooral veel frustratie verder lukte het dan ein-de-lijk! Dat euforische gevoel wat toen mijn hele lichaam overheerste was onbeschrijfelijk. 

Hoe groter de frustratie dat iets je in eerste instantie(s) niet lukt, des te groter de blijdschap wanneer het eindelijk wel lukt. Deze momenten zullen je leven niet drastisch veranderen, maar desondanks kunnen ze er wel voor zorgen dat jij heel even intens gelukkig bent. Gelukt is ook geluk!

Materialistisch, met de paplepel ingegoten

Ik ben vijf jaar, loop in mijn zwarte pieten outfit huppelend naar school en zing ‘Sinterklaas Kapoentje’. Vandaag ben ik extra vrolijk, vandaag is Sinterklaas jarig.  Eerlijk gezegd boeit het me niet zoveel dat die stokoude man nog een jaartje ouder wordt. Ik denk alleen maar aan de grote hoeveelheid cadeautjes die ik vanavond zal krijgen. Ik ben deze week extra lief geweest, want wie zoet is krijgt lekkers…

Nu we ouder zijn denken we natuurlijk anders over het krijgen van cadeautjes. Of nou, misschien willen we vooral niet toegeven dat we er stiekem toch nog best gelukkig van worden. Hebzuchtig willen we onszelf liever niet noemen, maar als we echt eerlijk zijn schuilt er eigenlijk toch wel een materialist in ons. Dat is niet erg.  We kunnen er namelijk niks aan doen, zo zijn we opgegroeid. Dus vanavond wordt een pakjesavond waar we schaamteloos van gaan genieten!

Dank u Sinterklaasje!

Mini Jara tijdens pakjesavond. Materialistisch? Hoe kom je erbij!

Follow my blog with Bloglovin

Lach jezelf gelukkig

Iets wat waarschijnlijk voor de meeste meiden wel herkenbaar is, is dat je tijdens uitgaan wordt lastig gevallen door kansloze gevallen die je even komen vertellen dat je moet lachen. Misschien heb ik hier wat meer last van dan de gemiddelde meid, aangezien mijn 'standaard' gezicht altijd op onweer staat. Vraag me niet waarom, maar mijn gezichtsuitdrukking matcht op de een of andere manier niet met mijn meestal vrolijke humeur.

Anyway, ik vind deze heren bloed irritant. Ik vraag me dan ook af wat ze hiermee willen bereiken. Is dit een mislukte poging tot flirten? Is dit omdat ze graag iemand commanderen? Of willen ze gewoon dat ik gelukkig ben?

Uit verschillende onderzoeken is namelijk gebleken dat je gelukkig wordt van lachen. Gezichtsspieren in een bepaalde stand vertellen je hersenen hoe het met je gesteld is. Dus als je een glimlach opzet, ongeacht of hij fake is of echt, krijgen je hersenen het bericht 'ik zal vast ergens blij om moeten zijn'. 

Dus voortaan, als een jongen mij tijdens uitgaan lastig valt, werp ik hem met alle plezier mijn meest brede glimlach toe. Hij blij, ik gelukkig!

Follow my blog with Bloglovin

Alles is geluk

Een klavertje vier is geluk, positiviteit is geluk, liefde is geluk, je lekker in je vel voelen is geluk, familie is geluk, tevredenheid is geluk, lachen is geluk, vakantie is geluk, lekker eten is geluk, de trein net halen is geluk, vrij zijn is geluk. Alles is geluk!

Mijn blog gaat over iets waar iedereen naar streeft, maar waar veel mensen niet dagelijks bij stilstaan: gelukkig zijn. Er zijn zoveel geluksmomentjes in je leven dat je het als ‘normaal’ ervaart. In mijn blog wil ik aandacht geven aan grote en kleine geluksmomentjes.  Het klinkt nu als een zwaar onderwerp, maar wees gerust: ik ga jullie niet lastigvallen met allerlei zweverige artikelen. Dit blog gaat over een belangrijk onderwerp met een luchtige en nuchtere kijk.

Follow my blog with Bloglovin